Kesän kuumat päivät voivat olla paitsi nautinnollisia myös haastavia, sillä korkeat lämpötilat voivat olla vaarallisia terveydelle – erityisesti lapsille, iäkkäille ja sydän- tai verisuonitauteja sairastaville. Lämpöhalvaus, nestehukka ja kroonisten sairauksien… Lue lisää »Myyttejä ja todellisuutta: Kuinka toimia oikein helteellä ja viilentyä turvallisesti
Jokainen nainen haluaa tuntea olonsa kauniiksi ja viehättäväksi. Silti pienet huolimattomuudet itsensä hoitamisessa voivat viedä huomion väärään suuntaan. Ensivaikutelma syntyy sekunneissa, ja pienet virheet voivat tehdä suuren eron siihen, miten… Lue lisää »Merkkejä naisen epäsiisteydestä, jotka pilaavat ensivaikutelman
Finnit ovat yleinen ongelma, joka vaivaa monia erityisesti stressaavina aikoina tai hormonaalisten muutosten aikana. Stressifinnit voivat tehdä arjesta turhauttavaa, mutta oikeilla keinoilla voit saada ihosi jälleen hallintaan. Tämä opas paljastaa,… Lue lisää »Itsepäiset finnit: Mitä tehdä, kun stressi näkyy iholla
Haluatko hiusten värin, joka korostaa silmiäsi ja tuo parhaat puolesi esiin? Hiusten värin valinta voi olla haastavaa, sillä sävy, joka näyttää upealta ystävälläsi, ei välttämättä sovi sinulle. Silmien väri, ihon… Lue lisää »Näin valitset hiusten värin silmien ja värityypin mukaan: Täydellinen sävy sinulle
Moni uskoo, että hiusten säännöllinen leikkaaminen nopeuttaa niiden kasvua. Onko tämä totta, vai onko kyse vain myytistä? Tässä artikkelissa selvitämme, vaikuttaako leikkaustiheys hiusten kasvuun ja jaamme vinkkejä, joilla voit pitää… Lue lisää »Kuinka usein hiuksia tulisi leikata, jotta ne kasvavat nopeammin?
Haluatko, että hiuksesi näyttävät upeilta ja pysyvät terveinä? Hiusten oikea kuivaaminen on avainasemassa, sillä se vaikuttaa paitsi ulkonäköön myös hiusten hyvinvointiin. Väärä tekniikka voi tehdä kampauksesta pörröisen tai vahingoittaa hiuksia.… Lue lisää »Näin kuivaat hiukset oikein: 15 vinkkiä lyhyille ja pitkille hiuksille
Syksyn kiireissä ja pimeinä iltoina käsi saattaa kurkottaa jääkaapille, vaikka juuri söit lounaan. Tai kesken työpäivän iskee vastustamaton himo napata suklaapatukka. Kuulostaako tutulta? Nykyajan stressi ja houkutukset voivat hämärtää yhteyden… Lue lisää »Todellinen nälkä vai tapa? Näin opit kuuntelemaan kehoasi
Hedelmät ovat täynnä vitamiineja, kuitua ja energiaa, mutta tiesitkö, että jotkut niistä voivat salakavalasti jarruttaa laihtumistavoitteitasi? Kaikki hedelmät eivät ole samanlaisia, ja niiden sokeripitoisuus voi yllättää. Tämä ei tarkoita, että… Lue lisää »Mitkä hedelmät hidastavat laihtumista? Yllättävät sokeripommit ja vinkit fiksumpaan valintaan
Haaveiletko tuuheista, elinvoimaisista hiuksista, mutta omasi tuntuvat latteilta ja elottomilta? Hiusten volyymin lisääminen on nyt helpompaa kuin koskaan! Tämä yksinkertainen niksi muuttaa hiuksesi muutamassa minuutissa, antaen niille upeaa nostetta ja… Lue lisää »Kuinka antaa hiuksille volyymia: Helppo salaisuus upeaan kampaukseen
Syksyn alkaessa moni etsii tapoja kohentaa terveyttään, ja pätkäpaasto (intermittent fasting, IF) on noussut suosituksi trendiksi. Sosiaalinen media hehkuttaa laihtumistarinoita, ja julkkikset vannovat sen nimeen. Vaikuttaa siltä, kuin pätkäpaasto olisi… Lue lisää »Totuus pätkäpaastosta: Kenelle se sopii ruokavalioon?
