Jalat ovat kehomme kostein ja lämpimin alue – täydellinen kasvualusta bakteereille ja sienille. Jo yhden päivän jälkeen sukat voivat sisältää 8–9 miljoonaa bakteeria, ja suurin osa niistä ei ole harmittomia ihon asukkeja.
Mistä haju todella tulee?
Jalkahiki itsessään on hajutonta. Hajun aiheuttavat bakteerit, jotka syövät hikeä ja kuollutta ihosolukkoa. Staphylococcus hominis tuottaa mädän sipulin hajua, Staphylococcus epidermidis juustoista löyhkää, Corynebacterium vuohen hajua ja Brevibacterium ummehtunutta tuoksua. Mitä enemmän hikoilet, sitä enemmän ruokaa bakteereille – ja sitä voimakkaampi haju.
Kuinka paljon bakteereja sukkasi keräävät?
Tutkimuksessa kerran käytetyissä vaatteissa sukat voittivat ylivoimaisesti: 8–9 miljoonaa bakteeria, kun t-paidoissa oli vain 83 000 ja housuissa 170 000. Puuvillasukat säilyttävät bakteerit jopa 90 päivää – vanha sukka voi olla likaisempi kuin wc-istuin.
Ei vain ihobakteereja – myös vaarallisia vieraita
Sukkiin tarttuu myös ympäristön pöpöjä: lattiasta, kuntosalin suihkusta, kadulta. Aspergillus-, Candida- ja Cryptococcus-sienet voivat aiheuttaa hengitystie- ja suolisto-ongelmia. Jalkasieni leviää helposti likaisista sukista kenkiin ja lattiaan. Jos sinulla on jo jalkasientä, likaiset sukat ovat kuin lentolippu uusille tartunnoille.
Mitä tapahtuu, kun laitat samat sukat toiseen kertaan?
Haju voimistuu eksponentiaalisesti. Bakteerimäärä tuplaantuu 24 tunnissa. Kosteus + lämpö + ravinto = täydellinen kasvualusta. Kengätkin alkavat haista – ja bakteerit siirtyvät niihin kuukausiksi.
Miten estät bakteerien valloituksen?
Vaihda sukat päivittäin – ei poikkeuksia. Käytä hengittäviä materiaaleja: bambu, merinovilla, hopea- tai kuparikuitu. Pese sukat 60 °C:ssa – 40 °C ei riitä tappamaan kaikkea. Kuivata sukat ja kengät kunnolla – kosteus on pahin vihollinen. Hopea- tai kuparikuituiset sukat tappavat bakteereja luonnostaan. Älä lainaa sukkia tai kenkiä – edes perheenjäseneltä.
Totuus, joka saa sinut vaihtamaan sukat heti
Yhden päivän jälkeen sukkasi sisältävät enemmän bakteereja kuin monet julkiset ovenkahvat. Jos laitat ne toiseen kertaan, annat niille 24 tuntia lisää aikaa lisääntyä – ja levitä joka paikkaan, mihin jalkasi astuu.
Sukat eivät ole housut. Niitä ei voi „tuulettaa” tai „käyttää vielä kerran”. Yksi päivä – yksi pari. Se on halvin ja tehokkain tapa pitää jalat, kengät ja koko koti terveempänä.
