Kuvittele tilanne: istut kahvilassa, puhelin värisee. Kaveri lähettää kuvakaappauksen. Siellä lukee sinusta jotain, mitä et olisi ikinä uskonut kuulevasi. Vatsa menee solmuun, posket kuumottavat, päässä pyörii vain yksi lause: “Miten se kehtaa?”
Sitten tulee se hetki, joka muuttaa kaiken ikuisesti. Psykologit, terapeutit ja tutkijat toistavat vuodesta toiseen samaa lausetta: “Kun joku puhuu pahaa selän takana, 95 % siitä kertoo hänestä itsestään – ja vain 5 % sinusta.”
Ja kun sisäistät tämän todella syvälle luihin ja ytimiin, et enää koskaan anna noiden sanojen satuttaa samalla tavalla. Ne muuttuvat melkesein… säälittäviksi.
1. Hän projisoi omat demoninsa sinuun (ja luulee olevansa fiksu)
Psykologian klassisin ilmiö: projektiot. Ihminen ei kestä omia varjojaan, joten hän heijastaa ne lähimpään kohteeseen – eli sinuun.
- Oletko liian itsevarma? → Hän on salaa kateellinen sille rohkeudelle, jota ei itse uskalla näyttää.
- Oletko liian laiha, liian lihava, liian äänekäs, liian hiljainen? → Hän näkee sinussa juuri sen asian, jota inhoaa itsessään eniten.
- Oletko noussut uralla? → Hän ei kestä omaa paikallaan polkemistaan.
Sinä olet vain peili. Ja peiliin huutaminen on paljon helpompaa kuin oman naaman katsominen.
2. Hän hakee halvalla paremmuuden tunnetta
Selän takana puhuminen on maailman halvin tapa tuntea itsensä hetkeksi paremmaksi. Kun hän sanoo kaveriporukassa “voi sitä X:ää, on se kyllä ihan mahdoton ihminen”, hän oikeasti sanoo: “Katsokaa minua, minä olen parempi kuin X. Minä en ole noin.” Se on kuin lapsi, joka vetää toista hiuksista saadakseen huomion. Aikuisten versio.
3. Hän purkaa omaa omaa sisäistä myrkkyään
Töissä meni huonosti? Parisuhde rakoilee? Vanhemmat painostavat? Raha ei riitä? Helpoin tapa saada hetkeksi helpotusta on löytää syntipukki. Ja sinä satuit olemaan juuri sopivan kokoinen kohde. Juoru ei ratkaise hänen ongelmiaan – se vain siirtää ne hetkeksi pois hänen omalta lautaseltaan sinun lautasellesi.
4. Hän pelkää suoraa kohtaamista kuin ruttoa
Moni ei uskalla sanoa asioita kasvoihin, koska pelkää:
- hylätyksi tulemista
- konfliktia
- sitä, että joutuisi itse katsomaan peiliin
Selän takana puhuminen tuntuu turvallisemmalta: siellä ei tarvitse vastata, katsoa silmiin tai kuulla vastausta.
5. Hän on jäänyt kiinni omaan katkeruuteensa
Kateus on myrkyllisin tunne, koska se ei anna mitään takaisin. Kateellinen ihminen ei voi iloita toisen menestyksestä, koska se muistuttaa omasta epäonnistumisesta. Joten ainoa tapa selviytyä on pienentää sinut. Mutta tässä on karu fakta: mitä enemmän hän yrittää pienentää sinua, sitä isommaksi sinä kasvat hänen silmissään.
Mitä voit tehdä, kun kuulet että sinusta puhutaan pahaa selän takana?
- Hengitä syvään 10 sekuntia ja toista itsellesi: “Tämä ei kerro minusta. Tämä kertoo hänestä.”
- Älä mene puolustuskannalle. Mitä enemmän reagoit, sitä enemmän annat vallan hänelle.
- Jos haluat, sano suoraan ja rauhallisesti: “Kuulin että olet sanonut näin. Haluaisitko sanoa sen myös minulle kasvotusten?” 99 % tapauksista henkilö lamaantuu täysin.
- Muista kultainen sääntö: Ihmiset, jotka elävät omaa elämäänsä täysillä, eivät ehdi juoruilla toisten elämästä.
Entä jos itse huomaat lipsahtavasi juoruiluun?
Pysähdy heti. Kysy itseltäsi kolme kysymystä:
- Mitä tunnetta yritän juuri nyt vältellä?
- Mitä minussa itsessäni en halua myöntää?
- Mitä tarvitsisin, jotta voisin sanoa tämän suoraan kyseiselle ihmiselle?
Yleensä vastaus on kateus, häpeä, pelko tai yksinäisyys. Kun myönnät sen itsellesi, tarve juoruamiseen katoaa kuin taikaiskusta.
Lopullinen, vapauttava totuus
Kun joku puhuu pahaa selän takana, hän ei oikeasti puhu sinusta. Hän huutaa omaa kipuaan, pelkoaan ja tyytymättömyyttään maailmalle. Ja sinä satuit olemaan lähimpänä seinää, johon kaiku osui.
Sinun ei tarvitse kantaa sitä kipua. Sinun ei tarvitse vastata siihen. Sinun tarvitsee vain jatkaa eteenpäin – koska sinulla on oma elämä elettävänä.
Ja ne, jotka elävät kaikkein täydellisintä, onnellisinta ja menestyneintä elämää? Heillä ei ole koskaan aikaa puhua muiden selän takana.
Seuraavalla kerralla kun kuulet juorun itsestäsi, hymyile vain hiljaa. Se on paras todiste siitä, että olet tehnyt jotain oikein.
Oletko valmis päästämään irti muiden varjoista? Kirjoita kommentteihin, mikä on pahin juoru, jonka olet kuullut itsestäsi – ja miten selvisit siitä. Tuhat ihmistä lukee juuri sinun tarinaasi juuri nyt. Koska kun lopetat muiden varjojen kantamisen, alat kantaa vain omaa valoasi. Ja se riittää.
