Pitkän ja terveen elämän tavoittelu on mahdollista yksinkertaisten päivittäisten tapojen avulla, jotka perustuvat tieteellisiin havaintoihin. Tämä artikkeli esittelee neljä keskeistä tapaa, jotka auttavat hidastamaan ikääntymistä, vahvistamaan terveyttä ja lisäämään elinvuosia. …
- Puutarha ja vihannespuutarha
Syyskuun salaisuus: Näin saat makeita tomaatteja ämpärikaupalla ensi vuonna
Syyskuu on täydellinen aika laittaa perustukset ensi kesän tomaattisadolle, joka hurmaa makeudellaan. Unelmoitko tomaateista, jotka maistuvat kesän hedelmiltä ja saavat naapurit kyselemään salaisuuttasi? Kaupan kalliiden lannoitteiden sijaan voit luottaa vanhaan, …
- Ruoanlaittovinkkejä
Harmaantunut jauheliha jääkaapissa: Heittääkö pois vai valmistaako herkullisia ruokia?
Oletko koskaan avannut jauhelihapakkauksen ja huomannut harmaita laikkuja, jotka saavat epäilemään sen kelvollisuutta? Ensimmäinen vaisto on heittää liha roskiin, sillä harmaa väri tuntuu merkiltä pilaantumisesta. Älä kuitenkaan hätäile – usein …
Tuntuuko, että kannettavasi matelee? Ohjelmat avautuvat tuskastuttavan hitaasti, ja kärsivällisyys on koetuksella? Kannettavan nopeuttaminen ei vaadi kalliita korjauksia tai teknistä osaamista – muutamalla yksinkertaisella toimenpiteellä voit palauttaa laitteesi entiseen loistoonsa. …
Unelmien nurmikko on kuin vihreä matto, mutta rikkaruohot nurmikolla voivat pilata sen ilmeen nopeasti. Oli kyseessä sitten voikukka, ratamo tai ohdake, nämä sinnikkäät tunkeilijat löytävät tiensä nurmikolle, vaikka hoitaisit sitä …
- Psykologia ja ihmissuhteet
Miksi lapselle suuttuminen voi olla reaktio omiin tunneperäisiin traumoihisi
Äitiys liitetään usein lämpöön, kärsivällisyyteen ja rakkauteen. Silti jopa kaikkein huolehtivaisimmat äidit kokevat hetkiä, jolloin tunteet ottavat vallan. Räjähdätkö joskus vihasta, huudat tai purskahdat itkuun, ja pian katumus valtaa mielen: …
- Ravitsemussuositukset
Mitä syödä illalla hyvän unen takaamiseksi ja virkeään aamuun: Lista hyödyllisistä ruoista
Kevyt ja ravitseva illallinen oikeista ruoista voi auttaa nukahtamaan helposti ja heräämään aamulla täynnä energiaa ilman, että keho kuormittuu yön aikana. Monet eivät tajua, että uniongelmat, kuten nukahtamisvaikeudet tai yölliset …
Kun valitset uutta pukua, katse kiinnittyy usein takin etuosaan: nappien määrä, kaulusten muoto ja taskujen sijoittelu vievät huomion. Mutta tiesitkö, että takin takaosa on yhtä tärkeä? Takki halkiot – nuo …
- Puutarha ja vihannespuutarha
Syyskuussa loistoon: Näin valmistelet ruusut upeaan kukintaan ensi vuonna
Syyskuu on ruusujen ystäville kulta-aikaa – juuri nyt voit tehdä ratkaisevat toimet, jotta terveet ja kukkivat ruusut täyttävät puutarhasi väreillä ensi kesänä. Jos ruususi eivät tänä vuonna kukkineet odotetusti tai …
Mikroaaltouuni on keittiön korvaamaton apuri, joka pelastaa kiireiset aamut, myöhäiset iltapalat ja kaiken siltä väliltä. Mutta pienet mikroaaltouuni virheet voivat muuttaa tämän kätevän laitteen riesaksi: ruoka palaa, astiat hajoavat tai …